控糖期不是每一个妊妇齐要履历的，惟有查验出可能会出现妊娠期糖尿病的孕姆妈色站导航，才需要控糖。

控糖期的枢纽性有哪些？

幸免妊娠期糖尿病

孕期女性体内弃旧容新易发生纷乱，摄入过多糖分后，形体可能无法十足继承，导致糖代谢卓著、糖耐量减退，从而诱发妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病不仅影响妊妇的健康，还可能对胎儿酿成不良影响。

防卫雄伟儿

妊妇摄入过多糖分，部分糖分会被胎儿继承，导致胎儿孕育过大，成为雄伟儿，增多难产风险。

雄伟儿在成年后慢性疾病的发病率会增多，对宝宝的永远健康有潜在挟制。

减少并发症

高血糖可能导致胎儿先天性无理，影响腹黑、肾脏发育，或激励基因问题，增多出死后患1型糖尿病的风险。

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高血糖环境下的胎儿胰腺活跃，娩出时可能出现低血糖，毁伤大脑，增多低钙血症、红细胞增多症的几率。

那么如安在控糖的同期不缺失养分？

适量碳水化合物：

碳水化合物是东说念主体必需的养分素，但应选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，幸免精制糖和高糖食物。

截止总热量摄入，幸免过量，以保管健康体重。

优质卵白质：

选择鱼、瘦肉、豆成品等优质卵白质开首，有助于保管肌肉质料和代谢健康。

膳食纤维：

增多膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和生果，有助于截止血糖水平，同期提供必要的养分。

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