病院的重症监护室里色站导航，喝酒喝进来的病东说念主是一个接一个，年岁较大的一又友还占了不少。今天我给环球讲讲这位50多岁的老迈的故事。

最近，这位老迈恰逢喜事，孩子高考考得迥殊好，被一所名牌大学收用了。

为了庆祝这个大喜事，他办了一场升学宴，九故十亲欢聚一堂。老迈旺盛之余，关于敬酒的是有问必答，这一晚上的，宴集上的酒全进他肚子里了。

适度后，他一走外出，总共这个词东说念主都站不稳了，直晃晃地往地上倒，幸亏把握有配头孩子扶了他一把。

回到家，老迈往沙发上一躺，就若何也叫不醒了，嘴里嘟嘟哝囔的，话都说不解白了。

家东说念主一看，这可不像之前醉酒不太像啊，心里暗思不妙，迅速拨打了120。

紧要送到咱们病院后，经由一番检查，发现老迈这是喝酒喝到脑梗了。

梗成什么样了？他的半边体魄也曾不听使唤了，左边的胳背和腿简直鼎新不得，语言都吐字不清了。

自后啊，我才传说，原本这位老迈也曾不是初犯了，酒是一天都离不开，吃个饭都得小酌几杯。之前就试过喝进病院了，他坐在病床上信誓旦旦说：以后每天只喝2两。后果一碰上酒，这话就全忘光了。

我思，不少喝酒的一又友都会心胸幸运：喝点小酒没事，小酌怡情。但事实是，莫得一口等于有意的！只好沾酒，就会伤身！

一、喝酒后出现3个征象，赶早戒酒吧

有不少一又友都问过我，喝酒喝些许相比健康？

坦荡说，思王人备闪避乙醇对体魄的伤害，最浅薄灵验的设施等于王人备不喝酒。

《柳叶刀》的一项参议指出，喝酒根柢莫得所谓的\"安全量\"，最健康的饮酒量等于0。

一又友们，凡是有这些症状，迅速戒酒吧，要否则这病院是说进就进：

1、肝脏疼

肝脏位于东说念主体的右上腹部，或者在胸腔下方，紧邻膈肌。

要是感到肝脏区域出现费解作痛、闷痛，或者是钝痛，就像是有个小锤子在肝脏里轻轻敲打，阐明肝功能也曾出现问题。

2、腹黑疼

喝酒不单伤肝，还会伤心。频频喝酒的东说念主会感到腹黑疼痛，这种疼痛嗅觉像是胸部被牢牢勒住，或者像有针在扎，还会以为胸闷、呼吸难熬。

3、胃痛

乙醇会刺激胃酸分泌增多，这么就容易让胃壁发炎或者出现溃疡。要是胃初始痛，嗅觉烧心，或者以为恶心、思吐，该放下羽觞了。

二、喝酒难忘三准则，伤身少少量

竟然是无法戒酒的一又友，喝酒时难忘这三点，能减少些乙醇对体魄伤害。

喝酒前：饮酒不吃药

吃药时间最佳别喝酒，喝酒的时分也别吃药。

要是你在吃头孢类抗生素，至少要等停药7天以后才气喝酒，或者是吃含乙醇的食品，用含乙醇的药。反过来，要是你喝了酒，最佳等上3天再初始吃头孢，这么更安妥。

喝酒时：不要喝太多

《中国住户膳食指南（2022）》提议，成年东说念主每天的乙醇量最佳不要向上15克。

15克乙醇大要尽头于：

啤酒：约500毫升，因为一般啤酒的乙醇含量约为3-5%，约1瓶傍边。

葡萄酒：约200毫升，葡萄酒的乙醇含量日常在12-14%，约2杯傍边。

白酒：约50毫升，白酒的乙醇含量较高，日常在40-50%，只需1两傍边。

喝酒后：不要平躺睡

喝醉了酒，寝息姿势不正确也会有危机。喝醉后，最佳是侧着睡，这么不错幸免吐逆物堵住呼吸说念。要是挂念寝息时翻身，不错在背后放个枕头襄助固定姿势。

参考贵寓：

[1]Millwood IY， Im PK， Bennett D， et al. Alcohol intake and cause-specific mortality： conventional and genetic evidence in a prospective cohort study of 512 000 adults in China. Lancet Public Health. 2023;8(12)：e956-e967.

[2]《饮酒有知识｜适量饮酒，勿信废话》.东说念主卫健康.2023-06-22

[3]《新年网络，饮酒前后这12个小细节需谨记！全面教唆！》.健康时报.2024-02-12

未经作家允许授权，拒绝转载