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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨憨厚，我老公是干冷，我是寒湿。每年天热时，他在家里，是光着膀子，吹着凉风，摇着扇子，全身冒汗，一直喊热。

我在家里，是一稔裤子，四季长袖，袜子、护膝一谈穿起，通常不少，不敢吹风，夏天也怕冷，有莫得排寒祛湿的好面貌？

这个春天，倒春寒和反反复复的回南天，让凉气和潮湿更浓了。

我有个南边的学员，和我悔怨说，最近的一个多月了，家里窗户透风也岂论用（太潮湿了）。

还有一个广东的学员，说我方每天给客户调病，关联词我方孤单的病，总嗅觉头昏脑涨，脖子僵硬，脸色沉闷（上焦寒湿重+脸色不好）。

同期，也有朔方的一又友，说我方天天早上起床，就肚子痛，大便老是不能形（中焦寒湿重）。

湿的嗅觉就像黏糊糊的水和油羼杂物，阻难形体功能运作。

从五运六气来看，2024甲辰龙年，全体情景会偏寒湿，全年都要当心潮湿对形体的影响。

既然这么，本来夏天才要用的强效祛湿穴位——，当今也得提前用了。

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大部区分艺，咱们会以为胃疾苦念念吐，是因为脾胃被寒湿堵住了，没法消化食品。

这手艺，内关穴就能落拓措置问题，手捏一根1.8厘米石磨艾条平直熏就好。

它既能散寒祛湿，又能稳住脾胃，不让食品往上走，自然的舌苔白加水滑，就能看出能用。

「内关穴」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。

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拉肚子

蹲坑拉肚子，大量是因吃到冰凉的东西，神阙穴恰好派上用场。

神阙穴能驱寒祛湿，让胃肠安祥。

绑一个大号滤烟艾灸罐在肚脐上，就能嗅觉肚子暖暖的，潮湿没了，拉肚子也能很快缓解。

常见拉肚子症状，可能会出当今一下的情况下：

吃了冷饮或海鲜；

春天爬山后，嗅觉山中有邪气；

拍浮、淋雨、吹风着凉等。

「神阙穴」：肚脐正中间。

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浅显排潮湿

领先，排头上的潮湿。

「头为诸阳之会」，好多油性发质及头皮屑过多的东谈主，以致一到春天，以为头就闷、头油多。

三个措置面貌：

1.洗头时在水里加点藿香浩气口服液，抹涂头皮，可匡助头皮上的气愈加通顺，灵验改善头皮问题，促进阳气孕育。

2.用纯铜刮痧板在颈椎后方刮痧，比如我的店铺内部的刮痧板一侧是带有梳子的。

用梳子的这一端平直在头部从赶赴后刮痧，刺激头皮，加快排形体内的潮湿。

3.艾灸上星穴。

上星穴在额头偏上的位置，属于督脉。

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「督脉，统摄全身的阳气」，阳气和潮湿，是一双儿党羽。

阳气足，不错祛湿体内迷漫的潮湿；而潮湿太多，会扼制形体阳气的升发。

咱们在上星穴艾灸，可有着降浊升清的妙用。

既促进督脉的阳气打消头部的潮湿，同期，关于缓解眼花、目痛、角膜炎、近视，还有前额神经痛等，都有极度好的成果。

昨天我嗅觉睡眠有些晚，头昏脑子，不得劲。

我用手蘸了小数蓝色艾草精油，点在穴位上，按揉了几分钟，就彰着察觉头痛有所消减，总共这个词东谈主倏得间都落拓了许多。

「上星穴」：前发际正中，直上1寸

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